{"id":59,"date":"2024-11-02T18:33:05","date_gmt":"2024-11-02T18:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/?p=59"},"modified":"2024-11-07T18:34:26","modified_gmt":"2024-11-07T18:34:26","slug":"conference-limpact-de-lalimentation-sur-la-sante-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/2024\/11\/02\/conference-limpact-de-lalimentation-sur-la-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Conf\u00e9rence : L&#8217;Impact de l&#8217;Alimentation sur la Sant\u00e9 Mentale"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Date<\/strong> : 12 d\u00e9cembre 2024, de 18h00 \u00e0 20h00<br><strong>Lieu<\/strong> : Locaux de <strong>EQTAS.E<\/strong>, 70 Chemin des Poulains, 37530 Nazelles-N\u00e9gron<br><strong>Description<\/strong> :<br>Dans cette conf\u00e9rence gratuite, nous explorerons le lien entre alimentation et sant\u00e9 mentale, un sujet de plus en plus au c\u0153ur des pr\u00e9occupations de sant\u00e9 publique. Cette conf\u00e9rence est destin\u00e9e \u00e0 toute personne int\u00e9ress\u00e9e par l\u2019impact de ses choix alimentaires sur son bien-\u00eatre mental, que ce soit pour am\u00e9liorer son humeur, sa concentration, ou sa gestion du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Anim\u00e9e par un nutritionniste sp\u00e9cialis\u00e9 en sant\u00e9 mentale, la conf\u00e9rence d\u00e9butera par une pr\u00e9sentation des principaux nutriments et de leur r\u00f4le dans le fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral. Les participants apprendront comment certaines carences nutritionnelles peuvent affecter l\u2019humeur, le niveau d\u2019\u00e9nergie, et la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;intervenant expliquera \u00e9galement les bienfaits de certains aliments sur le cerveau, notamment les om\u00e9ga-3, les antioxydants, et les vitamines B, ainsi que l&#8217;importance d&#8217;une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e pour maintenir une bonne sant\u00e9 mentale. Des conseils pratiques seront donn\u00e9s sur les types de repas \u00e0 privil\u00e9gier et ceux \u00e0 \u00e9viter pour pr\u00e9venir les troubles mentaux comme la d\u00e9pression et l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>La conf\u00e9rence sera suivie d\u2019une s\u00e9ance de questions-r\u00e9ponses, o\u00f9 les participants pourront poser des questions sp\u00e9cifiques sur leur alimentation et son impact sur leur sant\u00e9 mentale. Ils repartiront avec un guide pratique incluant des recettes saines et faciles \u00e0 int\u00e9grer dans leur quotidien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Date : 12 d\u00e9cembre 2024, de 18h00 \u00e0 20h00Lieu : Locaux de EQTAS.E, 70 Chemin des Poulains, 37530 Nazelles-N\u00e9gronDescription :Dans cette conf\u00e9rence gratuite, nous explorerons le lien entre alimentation et sant\u00e9 mentale, un sujet de plus en plus au c\u0153ur des pr\u00e9occupations de sant\u00e9 publique. Cette conf\u00e9rence est destin\u00e9e \u00e0 toute personne int\u00e9ress\u00e9e par l\u2019impact [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"saved_in_kubio":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-59","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-rencontre"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64,"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/64"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eqtas-e.xyz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}